来自 心境 2019-08-12 13:13 的文章

公法学院开展“非暴力沟通”读书成长小组第四次团体辅导活动

4月19日下午,在学生党支部书记陈薇薇的带领下,公法学院“非暴力沟通”读书成长小组在博雅楼1008会议室进行了第四次学习。本次的学习内容是非暴力沟通的第二个要素——感受。在学习过程中,陈薇薇老师向大家介绍了在不同的成长阶段的不同特点,尤其介绍了青春期的成长发育特点,带领大家自我探索。

在这一章的学习中,大家认识到,我们一直都处在“你应该……”和“我应该……”当中,价值判断标准都是别人的,对自己的内心感受缺乏应有的倾听和重视。陈薇薇老师通过对生活中一些事例的分析,同学们在这些事例中切实的感受到很多人在生活中总是压抑自己,不愿意表达自己内心的感受,而这样压抑自己对与他人的沟通无益。由于判断标准的存在,同时由于表达技巧的匮乏,导致情绪的压抑,并且引发大学阶段的寝室关系紧张,失眠、焦虑等情绪和现象。为了让同学们更清楚如何表达自己的感受,陈薇薇老师让同学们阅读了一些能更好表达感受的词汇,并辨识感受和评价,帮助同学掌握沟通技巧。

通过本次课程的学习,同学们认识到了平时沟通中存在的不妥之处,并学着改进。大家都表示很期待下面的课程。

陈薇薇老师为同学答疑

同学们认真听老师讲解